Цвет тарелки уменьшит аппетит

Слишком яркая и цветная посуда провоцирует переедание. Какой же должна быть хорошая (для фигуры) посуда?
Цвет, его насыщенность и яркость, оказывает довольно сильное влияние на ваше эмоциональное состояние. В серую пасмурную погоду вам может быть грустно без всяких других причин. А когда за окном светит яркое солнце, зеленеют трава и деревья, настроение само собой улучшается.
Но не думайте, что так действуют только природные краски.

Цветовая гамма посуды тоже имеет значение, особенно в отношении аппетита.
• Посуда белого цвета считается самой популярной, наверняка белые тарелки и чашки с небольшим рисунком есть и в вашем доме. К сожалению, этот цвет не самый удачный для тех, кто стремится к похудению. Любое блюдо на белой тарелке выглядит контрастно и очень привлекательно, что заметно повышает аппетит.
Вы вполне можете использовать белые чашки для заваривания зеленого чая с лимоном или травяных целительных настоев.
Также подойдут белые тарелки для салатов из свежих фруктов и сырых овощей. Эта пища должна выглядеть привлекательно, ведь вы можете есть ее без вреда для фигуры.
• Посуда розового, фисташкового и оранжевого цветов также не подходит тем, кто желает сбросить лишний вес. Эти цвета и их оттенки стимулируют выделение желудочного сока и повышают аппетит.
Тарелки такого цвета идеально подойдут вам, если вы хотите накормить капризных детей, которые не хотят съедать кашу.
Яркие цвета и интересные картинки на посуде помогут вашим детям получать удовольствие от еды.
• Посуда красного цвета -
одна из самых нежелательных для ежедневного применения. Красный цвет оказывает возбуждающее действие на вашу нервную систему, что приводит к потере контроля над чувством голода и к быстрому потреблению пищи.
• Посуда желтого цвета создает противоречивый результат. С одной стороны, желтый цвет позволяет быстрее насытиться пищей, а с другой - усиливает аппетит.
Используйте желтые тарелки под первые блюда - съеденный с большим аппетитом вегетарианский суп или бульон вреда фигуре не нанесет, а так как вы почувствуете себя сытой, то до гарнира и мяса и уж тем более до сладкого десерта дело может и не дойти.
• Посуда голубого и светло- зеленого цветов считается нейтральной, она приятна для глаз, но не усиливает аппетит. Посуду в этом цветовом решении вы можете использовать для всех блюд.
• Посуда черного, сиреневого, болотного и темно-синего цветов смотрится довольно интересно на кухне и сама по себе привлекает внимание. А вот пища, положенная на нее, выглядит не сильно аппетитно, что способствует снижению количества и размера порций. Пожалуй, темные цвета посуды - лучшее решение для тех, кто хочет похудеть.
Итак, вы прочли о свойствах разных цветов. Какие вы можете сделать выводы?
• Если вам нравится яркая посуда красного, желтого и оранжевого цветов и вы уже купили ее, не убирайте ее на дальнюю полку шкафа. Выложите фрукты, зерновые хлебцы и другую полезную низкокалорийную пищу на красочные тарелки.
• А вот нарезку колбасы и конфеты разместите на черной тарелке, так вы снизите желание съесть эти продукты.
• Для основных блюд используйте посуду светло-голубого и светло-салатного цветов.
Кстати, учитывайте цвета не только при выборе тарелок и кружек, но и при оформлении кухни. В целях борьбы с постоянным желанием что-то съесть вам пригодится картинка или фотография пейзажа в голубых и зеленоватых тонах. Повесьте ее на холодильник. Холодные тона успокоят ваш аппетит.
Имейте в виду, что существенно снизить вес только за счет нужных цветов вам вряд ли удастся. Но в качестве одного из методов уменьшения аппетита вы вполне можете использовать эти сведения.
Источник: Аптечка-библиотечка, №5, 2014г